Gente,
não sei o q esta acontecendo comigo, sinto tanto cansaço, to comendo normal...parei com a dieta pra ver se o ânimo volta...mas estou me sentindo uma gorda...estou triste...
fui na onodera fazer um orçamento...qq vcs acham meninas? isso funciona? a parte q eu gostei é q vou passar com a nutricionista...mas na verdade tenho q falar sobre isso com meu marido...pq o tratamento fica em mil reais, eles parcelam e 6x mas tenho q falar pra ele e estou com vergonha...na verdade estou com vergonha de estar engordando...
amanhã vou fazer a sombracelha no salão pra melhorar essa cara de gorda...
desculpem meu desabafo
beijos,
Carla
domingo, 17 de maio de 2009
quarta-feira, 6 de maio de 2009
Força na perucaaaaaaaaa
Oi gente! afeeeee estava indo bem até ontem a noite...tive um ataque e ia comendo tudo q eu via pela frete...hj eu acordei cansada e resolvi q ia tomar cafá da manhã aki na empresa...pedi um pão de queijo (médio) 1 xíc de café com leite (coloquei adoçante!) e comprei um chocolate branco (30 g), na hora do almoço eu me comportei: cogumelo, palmito, 2 col de pure de batata, couve manteiga. e coca zero... td bem... tomei um café com ahrrrrrght com adoçante... a tarde comi uma barinha de cereal (90 cal) e outra (+ 90 cal)....perdi o controle denovo amigas!!! hj vou pra aula de inglês as 19h25...e acaba as 21h...pelo menos estarei ocupada e quando eu chegar em casa é só jantar dormir!!! preciso comprar mais legumes...pq estão acabando... me pesei agorinha na farmácia e deu 64kg...afe! bom mas do jeito q estou abusando...pelo menos não passou disso! ai semana q vem estarei naqueles dias e td piora... vou trzer cenura cortada em palitos pra ficar mascando amanhã... sabe qual q é o problema.,..eu fico pensando no pq estou me privando e pq? pq? pq?...afe como pq? pq eu quero emagrecer horas!
bom saí da yoga pq ando muito cansada...mas essa história de ficar em casa de noite é um convite para atacar a geladeira...hehe estou pensando em entrar na natação...pq eu gosto e exercito todo o corpo...td bem q eu vou ter q comprar um creme da kerastase carésimo...pra não estragar meu cabelo (tenho progressiva e uso alfaparfe q é muito bom e caro tb...) meu cabelo é meu chodó...mas vou fazer sim a natação.
ai to tão desanimada com o inglês...eu estou no advanced I, não tenho vontade de ir...genteeee qq tá acontecendo?!? ainda bem q trabalhar eu gosto!!! e preciso do inglês aqui no trabalho...
gente vou contar uma história pra vcs... atualmente tenho 28 anos, quando eu era pequena sempre fui cheinha...eu detestava ser a gordinha...mas comia! me lembro do meu pai tentando controlar quando eu atacava no sucrilhos com leite e açúcar ele dizia q eu não irira arrumar namorado se continuasse assim...mas quando eu fiz uns 12 anos eu dei uma crescida rápida e fiquei magrinha! meu manequim era 36 e 38... um sonho...eu era uma mocinha bonita! e todo mundo falava... depois com uns 15 anos meu peso devia ser uns 59 kg...eu resolvi fazer vigilantes do peso...em 2 meses eu cheguei a 55kg...um sonho denovo...só q eu fiquei com o tom da pele alaranjado de tanto comer abóbora moranga....q era uma coisa q podia comer a vontade e eu comi! tanto q minha pele ficou com essa cor...afe!!! dai acabei engordando denovo e voltei a pesar meus 59 kg...dai fiz uma dieta e virei uma "miss" com 55 kg! eu tenho 1,67m... fiquei assim uns 4 anos dai fui engorando denovo e cheguei a 58kg dai dois anos já estava com terríveis 63,5kg! fiz uma dieta por minha conta e em 2 meses cheguei nos 57kg....mas depois voltei a comer normal e bati nos 64kg q é o q eu estou hj....é muito duro me sinto feia...antes eu era vista como linda! corpo de modelo...dureza, viu gente... mas vamos lá! força na peruca...
beijos,,
Carla
bom saí da yoga pq ando muito cansada...mas essa história de ficar em casa de noite é um convite para atacar a geladeira...hehe estou pensando em entrar na natação...pq eu gosto e exercito todo o corpo...td bem q eu vou ter q comprar um creme da kerastase carésimo...pra não estragar meu cabelo (tenho progressiva e uso alfaparfe q é muito bom e caro tb...) meu cabelo é meu chodó...mas vou fazer sim a natação.
ai to tão desanimada com o inglês...eu estou no advanced I, não tenho vontade de ir...genteeee qq tá acontecendo?!? ainda bem q trabalhar eu gosto!!! e preciso do inglês aqui no trabalho...
gente vou contar uma história pra vcs... atualmente tenho 28 anos, quando eu era pequena sempre fui cheinha...eu detestava ser a gordinha...mas comia! me lembro do meu pai tentando controlar quando eu atacava no sucrilhos com leite e açúcar ele dizia q eu não irira arrumar namorado se continuasse assim...mas quando eu fiz uns 12 anos eu dei uma crescida rápida e fiquei magrinha! meu manequim era 36 e 38... um sonho...eu era uma mocinha bonita! e todo mundo falava... depois com uns 15 anos meu peso devia ser uns 59 kg...eu resolvi fazer vigilantes do peso...em 2 meses eu cheguei a 55kg...um sonho denovo...só q eu fiquei com o tom da pele alaranjado de tanto comer abóbora moranga....q era uma coisa q podia comer a vontade e eu comi! tanto q minha pele ficou com essa cor...afe!!! dai acabei engordando denovo e voltei a pesar meus 59 kg...dai fiz uma dieta e virei uma "miss" com 55 kg! eu tenho 1,67m... fiquei assim uns 4 anos dai fui engorando denovo e cheguei a 58kg dai dois anos já estava com terríveis 63,5kg! fiz uma dieta por minha conta e em 2 meses cheguei nos 57kg....mas depois voltei a comer normal e bati nos 64kg q é o q eu estou hj....é muito duro me sinto feia...antes eu era vista como linda! corpo de modelo...dureza, viu gente... mas vamos lá! força na peruca...
beijos,,
Carla
segunda-feira, 4 de maio de 2009
Semana Feliz!
Bom dia meninas, hj foi duro de acordar...tb depois de um feriado, né? sexta-feira me permiti umas coisinhas extras, mas nada q ultrapassasse 400 cal e domigo não teve jeito fiz tudo direitinho até a hora do aniversário do meu priminho...tomei cerveja, comi pastelzinho, amendoin japones e 1 fatia de bolo...afe...mas se eu não fizer a RA com direito a festa as vezes...quem aguenta? e ontem tomei o tal do café da tarde.
mas hj acordei preparei meu café da manhã: leite semidesnatado com café e adoçante (um dia me acostumo...mas por enquanto estou pondo somente umas 3 gotinhas pq o sabor não me agrada muito) 1 fatia de pão preto (troquei pra vick bold...bem melhor...) com margarina light (o médico disse pra eu colocar 1 fatia de queijo branco (gente a semana passada eu fiz isso, mas pra mim é uma tortura pq não gosto muito de queijo no pão...espero q não de problema trocar pela margarina light, na verdade essa marca q eu estou usando Leco tem só 20 cal por col de sopa...e eu não uso nem metade disso em 1 fatia de pão...) e 1 caqui. É estranho comer tanto assim logo cedo...mas pra mim esta funcionando pq fico bem alimentada até a hora do almoço. pq essa história de ficar comendo de 3 em tres horas pode ser bom, mas faz agente ficar pensando em comida o tempo todo...estou testando esse esquema de comer só nas refeições principais...mas hj trouxe um club social aqui para o trabalho só pra garantir...se der aquela fominha não vou escorregar na dieta...q por sinal esta indo muito bem...
semana passada senti um pouquinho de tontura...mas acho q é normal...o corpo esta se acostumando né? e trabalhando pra eliminar esses quilinhos a mais...
meu rosto já afinou...hehe...a parte ruim é um pouquinho de olheira q surgiu...essas coisas me dão um certo medinho...será q estou fazendo certo?
ahhh outra coisa...não sei se continuo insistindo em tentar comer o bendito do frango grelhado...eu não gosto...pq o médico disse pra eu comer carne magra...e peixe é dificil de achar (q se encaixe no valor do meu ticket refeição, claro...hehe), ou tento comer carne normal, mas meia porção...
quanto a salada eu gosto de tudo menos a tal da cenoura...essa não tá rolando muito tb...eu gosto de rúcula, tomate...alface mais ou menos, mas ando comendo...
a boa notícia é q meu intestino esta muito bom...isso ajuda a barriga ficar mais retinha, né?
nossa 12h00 eu já estava verde de fome... fui almoçar e pedi um peixe com brócolis e 2 col de arroz...só q para minha surpresa o peixe veio empanado e frito!!! afeeeee tentei comer só a parte de dentro... ninguém merece... tomei uma coca zero com gelo e limão...ainda bem q o limão tá liberado!!! as 16h comi um club social integral e tomei um café com adoçante "FIN" em pó...afeeeeeeeeee só de lembrar me dá arrepio! e minha colega tomou naturalmente...tento entender como as pessoas tomam adoçante!!! é uma icógnita pra mim...estou quase "cortando" o cafezinho puro...ahhh to animada pq vou comprar aquele aquecedorzinho de mesa pra deixar aqui no trabalho...assim eu compro tb uma caixinha de chás...mmm... nem vou lembrar do café pq adoçante fica menos pior com chá...eu acho...
ahhh uma amiga me deu uma dica q vou testar hj a noite...assar cebola, alho e legumes ao invés de cozinhar...vou testar hj...fica menos "aguado" eu acho...amanhã eu conto como ficou...
gente pls me mandem tb dicas de como melhorar o sabor dos alimentos light!!! assim agente fica elegante comendo coisinhas gostosas...mmm por falar nisso to pensando em fazer uma receitinha q minha mãe faz para as festinhas de aniversário da gente...anotem ai: 1 lata de pomarola, 1 lata de atum (em água!!!) e 1 vidro de requeijão light, bater tudo no liquidificador, gente fica uma delícia! estou pensando em usar esse patezinho no café da manhã...meio forte, né? vamos ve
bom é isso meninas...depois conto mais como vou me sentindo...
beijos,
Carla
mas hj acordei preparei meu café da manhã: leite semidesnatado com café e adoçante (um dia me acostumo...mas por enquanto estou pondo somente umas 3 gotinhas pq o sabor não me agrada muito) 1 fatia de pão preto (troquei pra vick bold...bem melhor...) com margarina light (o médico disse pra eu colocar 1 fatia de queijo branco (gente a semana passada eu fiz isso, mas pra mim é uma tortura pq não gosto muito de queijo no pão...espero q não de problema trocar pela margarina light, na verdade essa marca q eu estou usando Leco tem só 20 cal por col de sopa...e eu não uso nem metade disso em 1 fatia de pão...) e 1 caqui. É estranho comer tanto assim logo cedo...mas pra mim esta funcionando pq fico bem alimentada até a hora do almoço. pq essa história de ficar comendo de 3 em tres horas pode ser bom, mas faz agente ficar pensando em comida o tempo todo...estou testando esse esquema de comer só nas refeições principais...mas hj trouxe um club social aqui para o trabalho só pra garantir...se der aquela fominha não vou escorregar na dieta...q por sinal esta indo muito bem...
semana passada senti um pouquinho de tontura...mas acho q é normal...o corpo esta se acostumando né? e trabalhando pra eliminar esses quilinhos a mais...
meu rosto já afinou...hehe...a parte ruim é um pouquinho de olheira q surgiu...essas coisas me dão um certo medinho...será q estou fazendo certo?
ahhh outra coisa...não sei se continuo insistindo em tentar comer o bendito do frango grelhado...eu não gosto...pq o médico disse pra eu comer carne magra...e peixe é dificil de achar (q se encaixe no valor do meu ticket refeição, claro...hehe), ou tento comer carne normal, mas meia porção...
quanto a salada eu gosto de tudo menos a tal da cenoura...essa não tá rolando muito tb...eu gosto de rúcula, tomate...alface mais ou menos, mas ando comendo...
a boa notícia é q meu intestino esta muito bom...isso ajuda a barriga ficar mais retinha, né?
nossa 12h00 eu já estava verde de fome... fui almoçar e pedi um peixe com brócolis e 2 col de arroz...só q para minha surpresa o peixe veio empanado e frito!!! afeeeee tentei comer só a parte de dentro... ninguém merece... tomei uma coca zero com gelo e limão...ainda bem q o limão tá liberado!!! as 16h comi um club social integral e tomei um café com adoçante "FIN" em pó...afeeeeeeeeee só de lembrar me dá arrepio! e minha colega tomou naturalmente...tento entender como as pessoas tomam adoçante!!! é uma icógnita pra mim...estou quase "cortando" o cafezinho puro...ahhh to animada pq vou comprar aquele aquecedorzinho de mesa pra deixar aqui no trabalho...assim eu compro tb uma caixinha de chás...mmm... nem vou lembrar do café pq adoçante fica menos pior com chá...eu acho...
ahhh uma amiga me deu uma dica q vou testar hj a noite...assar cebola, alho e legumes ao invés de cozinhar...vou testar hj...fica menos "aguado" eu acho...amanhã eu conto como ficou...
gente pls me mandem tb dicas de como melhorar o sabor dos alimentos light!!! assim agente fica elegante comendo coisinhas gostosas...mmm por falar nisso to pensando em fazer uma receitinha q minha mãe faz para as festinhas de aniversário da gente...anotem ai: 1 lata de pomarola, 1 lata de atum (em água!!!) e 1 vidro de requeijão light, bater tudo no liquidificador, gente fica uma delícia! estou pensando em usar esse patezinho no café da manhã...meio forte, né? vamos ve
bom é isso meninas...depois conto mais como vou me sentindo...
beijos,
Carla
domingo, 3 de maio de 2009
-1kg! 63kg!!!
oi gente! 8 desejos:1) Pesar 57 kg pra sempre sem ficar passando vontade de comer;
2) Falar inglês fluentemente;
3) Voltar a morar na cidade que eu nasci;
4) Ter muitos filhos com babá e empregada, claro!
5) Conhecer muitos países, e conhecer mais o Brasil;
6) Ter empregada todos os dias e uma cozinheira q faça comidinhas saudaveis e light (atualmente só tenho uma faxineira 1 vez por semana)
7) Nunca ficar triste
8) Nunca perder ninguém que eu amo
então, já voltei pra casa dos 63kg o q não é ótimo mas é melhor q 64kg...haha
na verdade o q eu tenho sentido não é fome....é vontade de comer alguma porcaria tipo amendoin japones, salgadinho, hj lembrei de brigadeiro...afe! sai dessa!!!
então hj eu comi:
café da manhã: 1 fatia de pão preto, 1 fatia de queijo branco, 1 xíc de leite semidesnatado com café e adoçante e 1 caqui
almoço: 2 col arroz, 2 col feijão, abóbora moranga, omelete com 1 clara de ovo, alface e doly cola diet
tarde: leite com mel (afeeeee!!! deveria ter usado adoçante, né? eu sei...) 1 club social com um pouquinho de margarina light.
janta: legumes diversos
ceia: 1 fatia de queijo branco
é isso!
beijos,
até mais
Carla
quarta-feira, 29 de abril de 2009
médico maluco?!?!
Oi gente!
Este é o meu primeiro post nesse blog....estou feliz e já me imaginando escrevendo nos momentos em q eu estiver com alguma novidade...
ontem fui ao endocrinologista, eu estava muito animada, afinal estou com 64,6kg tenho 1,70 de altura...nunca cheguei a pesar isso... o máximo q eu já pesei foi 63,5kg e eu fiz uma dieta e cheguei aos 57kg...um sonho...então, mas eu não gostei muito do endócrino pq ele passou um remédio inibidor de apetite, controlado! como pode? eu só quero perder 7 kg! e uma dieta assim:
café da manhã: 1 fatia de pão preto, 1 fatia de queijo branco, 1 xíc de leite com café e adoçante e 1/2 papaya, almoço: 2 col de arroz, 1 carne magra, salada verde e tomate, jantar: carne magra e salada verde, refri diet a vontade...estranho, né? eu achei...não sigam meninas eu não sei se essa dieta contem os nutrientes q precisamos...
amanhã escrevo mais...
beijos,
carla
Este é o meu primeiro post nesse blog....estou feliz e já me imaginando escrevendo nos momentos em q eu estiver com alguma novidade...
ontem fui ao endocrinologista, eu estava muito animada, afinal estou com 64,6kg tenho 1,70 de altura...nunca cheguei a pesar isso... o máximo q eu já pesei foi 63,5kg e eu fiz uma dieta e cheguei aos 57kg...um sonho...então, mas eu não gostei muito do endócrino pq ele passou um remédio inibidor de apetite, controlado! como pode? eu só quero perder 7 kg! e uma dieta assim:
café da manhã: 1 fatia de pão preto, 1 fatia de queijo branco, 1 xíc de leite com café e adoçante e 1/2 papaya, almoço: 2 col de arroz, 1 carne magra, salada verde e tomate, jantar: carne magra e salada verde, refri diet a vontade...estranho, né? eu achei...não sigam meninas eu não sei se essa dieta contem os nutrientes q precisamos...
amanhã escrevo mais...
beijos,
carla
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